40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데, 이것이 노안이다. 노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 수정체의 탄력이 떨어지고 수정체의 두께를 조절하는 모양근..

감기 / 비염 : 유칼립투스, 파인,라벤더향 흡입 - 손수건, 거즈에 한 두방울 떨어뜨려 갖고 다니며 수시로 호흡. - 주머니에 갖고 다닌다. 수험생 집중력 향상 : 로즈마리, 바질, 페퍼민트 두통 / 불면증 : 페퍼민트 주부우울증 : 클라리세이지, 양국화, 리벤더향 목욕 신경통 / 관절염 : 쥬니퍼, 케모마일, ..

비오는 날 '막걸리에 파전'은 '보약' 장마철에 밀가루 음식 괜찮을까? 단백질-비타민B 함유…우울한 기분 해소 체질상 열많은 태음인-소양인에 잘맞아 요즘처럼 비가 오는 장마철에는 문득 어린시절 어머니가 만들어주시던 수제비나 칼국수가 생각난다. 그래서 일까. 퇴근길 해물파전에 막걸리 생각이..

카팔라바티 (정뇌호흡) 호흡법 : - 평상시대로 두 번 숨을 쉽니다. - 숨을 크게 들이 쉽니다. 이제 숨을 내쉬는데, 짧고 강하게 소리가 날 정도로 복부를 강하게 안쪽으로 수축시켜 숨을 내쉽니다. 복부 근육을 강하게 수축시켜 횡경막을 잡아 올려 강제로 허파에서 숨을 빼내는 것입니다. - 그리고 나서 ..

각종 화학물질 검출되는 무정란(無精卵) 현대인들의 대부분은 지금 병아리도 나오지 못하는 무정란을 포식하며 살고 있다. 특히 어린 아이들은 계란을 좋아하기 때문에 이들에게 무정란은 포식 되고 있다. 계란 역시 우유와 함께 인간을 위한 가장 완벽한 식품으로 평가 받으면서 현대인들의 식탁을 ..

쉽게 할 수 있는 암 치료에 좋은 것 모음 <돈이 들면서 좋은 것> 온열요법 암은 열에 약하지만 일반 온열기로는 피부 깊이 열이 침투하지 못하므로 WBH전신온열기를 사용한다. 이 기계는 수면상태에서 전신 체온을 41.8도까지 올려 2시간 안팎하는 것으로 매주 1회 4회 시술하는데 상당의 암이 사멸되..